リハ職の筋トレブログ

はじめまして！体型改善やボディメイクを始めようと考えている方、また初心者〜中級者の方向けの情報発信をしていくブログです。ボディメイクを始めようとしたけど何から始めればいいか分からない…運動や筋トレを始めてみたけれど上手くいかない…効率よくボ...